star2day
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


العاب - ترفيه - اخبار - اشهر مدونتك او منتداك - وصفات طبخ - افلام - موبيلات - بلاى ستيشن - كمبيوتر - اربح من الانترنت - اخبار الرياضة
 
الرئيسيةأحدث الصورالدردشةالتسجيلدخول

 

  أهم 7 أطعمة تحافظ على صحة و جمال النساء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مصطفى
عضو مجتهد
عضو مجتهد



الدولة :  أهم 7 أطعمة تحافظ على صحة و جمال النساء	 Egypt10
احترام قوانين المنتدى :  أهم 7 أطعمة تحافظ على صحة و جمال النساء	 111010
ذكر
العقرب
عدد المساهمات : 315
تاريخ الميلاد : 09/11/1982
تاريخ التسجيل : 11/03/2011
العمر : 41
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرياضة
المزاج : الحمد لله

 أهم 7 أطعمة تحافظ على صحة و جمال النساء	 Empty
مُساهمةموضوع: أهم 7 أطعمة تحافظ على صحة و جمال النساء     أهم 7 أطعمة تحافظ على صحة و جمال النساء	 I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 05, 2011 6:32 am

 أهم 7 أطعمة تحافظ على صحة و جمال النساء	 94437201194521

أجرى باحثون أمريكيون دراسة أثبتت أنه يوجد العديد من الاطعمة التى تساعد النساء فى الحفاظ على صحتهن ورشاقتهن، وحددوا سبعة أطعمة تتفاوت ما بين الخضروات والفاكهة والتى تحمى النساء من هشاشة العظام وخطر الاصابة بسرطان الثدى والتعرض للازمات القلبية .

وقال الباحثون إن أهم هذه الاطعمة هى الطماطم لانها تحمى النساء من خطر الاصابة بسرطان الرحم والثدى بالإضافة الى احتوائها على ألياف تحميهن من خطر أمراض القلب الوعائية .

وأكد الباحثون أن للكرنب فائدة صحية كبيرة حيث يحتوى على فيتامن "سى" الذى يحمى من أمراض البرد وفيتامين "كي" الذى يحمى من كسر العظام بالاضافة الى إحتوائه على مواد مضادة للاكسدة والتى تحمى العين من أى أمراض الى جانب عصير التوت البرى الذى يحتوى أيضا على فيتامين "سى" الذى يقى من نزلات البرد الحادة.

وأضاف الباحثون أن سمك السالمون هو أفضل علاج لإكتئاب ما بعد الولادة والذى يحتوي على مادة "أوميجا ثرى" حيث يفضل أن تداوم على تناوله جميع النساء أثناء فترة الحمل حتى يتجنبن الحالة النفسية السيئة التى يصبن بها بعد الولادة مباشرة الى جانب تناول بذور الكتان والجوز والتى تحمى النساء من خطر الاصابة بسرطان الثدى .

وكانت آخرهذه الأطعمة الزبادى وهو غنى بالبروتينات التى تساعد على تقوية العظام وتقليل الوزن الزائد ويجعل المرأة تبدو أقل سنا وأكثر رشاقة .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهم 7 أطعمة تحافظ على صحة و جمال النساء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أهم 7 أطعمة تحافظ على صحة و جمال النساء
»  أطعمة ضرورية للأم بعد الولادة
»  أطعمة ضرورية للأم بعد الولادة
»  هام جدا : أطعمة ممنوعه لطفلك قبل إتمامة السنة ألأولى
» إختم القرآن سورة (( النساء ))

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
star2day :: الاسرة والحياة الزوجية :: منتدى الرجيم والصحة والرشاقة-
انتقل الى: